澳门珠玑会邀专家杨永利分享-预防心脑血管疾病知识

讲座昨日下午三时举行，澳门广府人(珠玑)联谊会会长梁伯进、妇女会筹委会主任叶云妮、常务副会长邓润权、彭丽儿，副理事长陈淑霞，常务理事李翔、欧阳渐莲，理事梁细珠、薛广松、赵萍笑，杨永利及澳门华夏康复理疗协会秘书长王玲玲、理事郑双湖等60多人出席。


      梁伯进表示，有健康的身体才能过好中年、晚年生活，因此预防心脑血管疾病很重要，而珠玑会成立以来，第一次邀请专家向会员分享预防心脑血管疾病的信息，希望大家把讲座内容分享给身边的人，有健康的体魄才能更好地为澳门作贡献。


      杨永利称，每个人都是自己身体最好的老师，心脑血管疾病与饮食、睡眠、运动都有关。他引述资料指出，2016年心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病，每5例死亡中就有2例死于心血管病，且农村高于城市。他提到，常见的心脑血管疾病有高血压、高血脂、脑卒中、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，而心律失常、肺血管病、慢性肾病、外周动脉疾病、肾动脉粥样硬化等疾病也不容忽视。而目前进入冬季，冬季是心脑血管病的高发期，心绞痛的发病可能性更是高出其他季节的30%。一来由于外界气温低，寒冷导致心跳加快、血管收缩，使得血压升高，心脏负荷加大，增加了心绞痛和心梗发生的概率；另一方面，冬季激素水平的变化，室内外的温差等易造成血压波动，加速动脉硬化的形成和发展，易造成心绞痛和脑血管的问题。另外，秋冬季摄入高热量的食物，血胆固醇及血甘油三酯水平升高，易增加心脏病风险；秋冬季呼吸道感染发生率高，呼吸道感染后，肺组织的氧气交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等。


      杨永利博士指出，急性心梗的发病突然，但是50%以上的病人在心梗发生前会出现一些预兆，例如持续5-15分钟的心绞痛，还有人会伴有出汗、恶心等症状，其他症状如胸背、肩颈、胳膊疼、胃疼、牙疼、焦虑、失眠等都可能是心梗的信号。他认为，心血管疾病并非只有老年人才会出现，年轻人若长期过度饮酒、抽烟、熬夜等生活方式不良，患心血管疾病的概率也很高，最重要的是早发现、早干预、早修复，特别是季节变化前，最好进行全面的体验，同时每日定时监测血压，一旦血压飙升，立刻就医；同时建议患者需进行适当的运动，如散步、打太极拳等。